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何謂太極拳？概括而言，太極拳是一種結合了經絡概念、吐納導引、技擊格鬥的武藝。集防身、健身、養生於一藝的武術奇葩，亦是祖先遺留下的文化瑰寶。
本節目製作精良，由淺入深介紹示範太極拳，內容以主持人現場訪談、國家級教練現場示範演出，並穿插動畫介紹原理典故，是學習太極拳極佳之教材。
總集數：12集 節目長度：30分鐘
1.簡易太極拳
2.初級太極拳基本十三式（一）
3.初級太極拳基本十三式（二）
4.初級太極拳基本十三式（三）
5.中級太極拳 六十四式 （一）
6.中級太極拳 六十四式 （二）
7.中級太極拳 六十四式 （三）
8.中級太極拳 六十四式 （四）
9.太極推手鬆身五法
10.太極推手 （一）
11.太極推手 （二）
12.太極推手 （三）
規格：
- 全套共12片VCD
- 正版盒裝
- 國語發音
- 繁體中文字幕
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